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跳高运动怎么样

跳高的好处就是强身健体，活动肌肉。跳高的坏处是容易受伤，起跳瞬间，落地瞬间，地面对于脚的反作用力都是特别强的，空中腰部前挺也容易伤着腰。

跳高也是体育中的一种，很多小孩在小的时候就要参与这种运动，跳高有助于骨骼生长，可以促进小孩子长高哦！而且平常多多运动身体也会变得结实，能增强很大抵抗力，一般不容易感冒什么的

跳高有哪几种姿势

1、跨越式人类在生产生活中最先掌握和运用的一种跨越障碍的基本技能，也是一种被正式载入田径史册的跳高姿势，最早的记载是1864年牛津大学和剑桥大学的田径对抗赛上。

2、剪式是运动员在过杆时，身体急速侧向转体，两腿交叉如剪刀快速交剪过杆的姿势，1895年，由美国人斯维尼改进跨越式而出现的技术，这种技术在当时创造了1.97米的新纪录。

3、1912年，美国运动员霍林在美国斯坦福大学田径赛上采用左侧斜向助跑，过杆时以身体左侧滚过横杆的技术赢得冠军，霍林把这种技术命名为“滚式”，也正是这种技术使人类首次越过了2米的高度。

4、1923年，苏联运动员伏洛佐夫又创造出“俯卧式”跳高技术，这种新型技术动作很快就被田径选手们所接受。

5、1973年，詹姆斯*海在分析潜入俯卧式的H3时，提出了一种理想的跳高技术模式——“潜入式”。

6、背越式是人体在过杆时身体弯曲成倒U字型，身体重心在身体外下方，理论上是身体重心在杆下方，人体越过横杆的“代偿式”跳高姿势。是由美国跳高运动员福斯贝里在小时候一次体育课中偶然创造的。